作者: hol***** 看板: hypnotism
標題: [經驗]改變對於讀書的心態
時間: Tue Mar 3 23:28:55 2015
不小心在批踢踢逛到這個版，
剛好最近想開始準備國考，但對自己的讀書習慣與決心感到懷疑，
因此決定嘗試看看這個新奇的方式看是否能提升我的自信心與專注力
在網路上跟版主約好見面的時間地點後，我提出疑問：「
是否會影響催眠的效果」?答案是會的，
好讓我當天能更順利的進入狀況。
到了見面當天，我們約的時間是中午，
版主是很能聊的人，也剛好我們有些興趣是相同的，因此聊了很多，
在我們差不多吃飽喝足聊爽後，便開始進行催眠體驗。
也事先解釋了催眠的道理，說明催眠是雙方一起努力的事情後，
首先要測試 “能被催眠到多深”。聽著版主的指令，我慢慢進入放鬆狀態
(這時候還滿想睡的)，接著做「閉眼測試」，
越閉越緊…我感覺到眼皮有種不想睜開的感覺。此時突然驚覺，
那我等等如果睜不開眼睛怎麼辦!?結果這麼一想，當版主說「
我立刻就睜開眼了!!!我跟版主討論，
因此我們馬上又進行下個測試。(版主後來有解釋說：
睜不開眼睛、或慢了睜開，其實都算是進入催眠狀態，
。接著是「雙手黏緊測試」，如同前面版友分享，版主會說「
再捆緊你的手臂」，此時，我感覺自己是順著指令雙手用力收緊，
當版主說「一二三雙手分開」時，我delay了大約兩秒才分開!
…好像也沒被催眠ㄟ…
最後結論是，我是個「淺催眠」的人……
心了~~~我很期待、也以為自己是個容易被催眠的人呢!!)，
較深層的狀態。好吧，雖然如此，
版主正式進行催眠了。
首先保持最舒服的姿勢來讓自己放鬆，
的畫面是一大片草地，左右有種很多樹，且有點雲霧飄渺的感覺。(
人經驗很接近，因為我最喜歡的地方是在某座山頭裡面)，
並沿著路走進入一座城堡。走進城堡前我看到有條河擋在中間，
，我覺得…沒感覺到甚麼溫度，應該是說溫溫的(
。在城堡中找到一間閱讀室，
拿著那些國考要準備的科目，其實有種迫不及待要讀的感覺，
環境，但相較於其他版友看書看到充滿喜悅的激動感覺，
舒服”的感覺(後來仔細想想，我好像並沒有討厭國考要考的科目~
種狂喜的感覺)。之後版主下了些指令，
這種舒服的感覺(這好像叫做定錨吧?)
離開這間閱讀室後，版主引導我跟自己的潛意識對話。
道別人是否也是如此)，接著版主要我問它幾個問題。
微笑，後來版主教我用另一個對話方式跟它說話，
(還滿像我平常回覆的方式~哈)。到了最後一個問題，我問它：「
手努力幫助別人、並且讓自己越來越好」時，它的反應很大，
跟Line的圖示很像)。當下覺得很感動，
最後，版主引導我進入間身心洗滌室，在裡面洗淨自己身心的汙垢。
黑的東西從身體順著水流出來，但慢慢的隨著水的沖洗，
從催眠的狀態醒過來，腦子鈍鈍的無法回應什麼，
懶懶的、也滿舒服的。休息十分鐘，
後也會再提供些輔助檔案。
回想我這整個下午的過程，似乎進入催眠的深度很有限，
啡的緣故讓我的意識很清醒(我有酗咖啡的習慣)，
引導，我體驗到了奇妙的經驗，尤其是與潛意識對話的過程，
好像是多餘的，潛意識可是沒那麼多煩惱的~哈哈。
由著催眠練習是否能感受到自己在讀書上有顯著的改善。
以上就是我催眠體驗的分享~~
感謝之前版友們的分享才讓我有嘗試的動力
- Jun 01 Wed 2016 16:39
[經驗]改變對於讀書的心態
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