晨光學員共同催眠筆記

　　要知道，人腦分有表意識與潛意識。表意識就是你們現在清醒時的意識，潛意識就是你內心深處真正的想法與意識。

　　佛洛依德(偉大的心理學家)把心靈比喻為一座冰山，浮出水面的是少部分，代表意識，而埋藏在水面之下的大部份，則是潛意識。他認為人的言行舉止，只有少部分是意識在控制的，其他大部分都是由潛意識所主宰，而且是主動地運作，人卻沒有覺察到。

　　比如：你害怕一個東西，但你明明知道他沒什麼可怕，但你還是害怕。你的理性知道他沒什麼可怕，但你的內心卻會害怕，這就是說潛意識裡你是害怕的。

　　所有的人在生活中無時無刻不受著潛意識所影響，而催眠治療就是進入你的潛意識，改變它。潛意識改變了，你的人也跟著改變了。

　　心理輔導是從表意識入手，從談話中想辦法讓你發自內心的接受及理解建議，當你「發自內心」的接受時，就是潛意識接受的時候(但憑交談就要發自內心並不容易，許多人還要長期靠藥物平衡生理的分泌水平。)而催眠等於是裝了作弊器，直接跳過表意識，進入潛意識去做修復工作。

　　所以，像戒煙這種東西，心理輔導是解決不了的，因為這個人他明知不可以抽，但他還是忍不住想抽。只有跳進潛意識裡改造，讓他討厭香煙。這就是催眠的治療手段。

　　又比如拔牙，再好口才的人告訴你拔牙是不痛的，你也無法發自內心相信，因為你知道那是痛的。但催眠可以讓你潛意識中認知到，你的下巴已脫離你的觸覺神經而失去知覺，這就是西方國家的大醫院也有安排催眠師以替代麻藥的做法。