作者******
標題[經驗] 催眠初體驗
時間Thu Aug 21 05:35:58 2014
最初，小弟因為長期頭痛去看了神經內科和身心科。
神經內科，診斷是偏頭痛，偏頭痛的藥吃了，超想去撞牆的。
身心科，診斷是躁鬱症，吃了藥整天昏昏沉沉的，還有一些副作用，
長期吃下來可能會依賴，還有之後的戒斷問題，不過吃身心的藥，真
的讓我的頭不痛了。
後來想了一下，是不是自己的壓力太大了，如果是的，我吃再多藥，
也解決不了我心裡上的問題，於是開始找尋一些心理治療，就看到這
個版，感覺還滿有趣的。
逛了一下，就尋求版主幫忙，很快地就敲定時間了。
帶著期待的心情，來到了人性空間，進門看到一大~~群學生，還心想
著，這麼吵，等一下有辦法催眠嗎??
進入包廂後，版主開始詢問一些狀況，像是房間會不會有壓迫感，空
氣流不流通，生理上是不是檢查過，正不正常，也很細心地解釋，這
些情況會造成什麼樣的問題。
在催眠前會有一些小測試，看你容不容易進入催眠。
第一個，最簡單，分別是眼睛被黏起來了跟兩隻手被膠帶纏住了。
看了些心得文，好像都會做這一部分，聽到版主說：你的眼睛好像被
黏起來了，黏的很緊很緊，再也打不開了。接著版主請我把眼睛打開
，我發現我怎麼一直在挑眉，眼睛就是打不開，被看到應該會覺得很
噁心吧。
第二個，忘記姓名、住址、某一個數字。
版主對我說：你是陳小華，家住台南市中正路，１２３４５７８９10
睜開眼睛後，版主詢問我叫什麼名字，我回答他陳小華。
接著又問，你住哪裡，台南市中正路。
接著數自己的手指頭，１２３４５７８９ 10 11
版主說人有11根手指頭嗎？然後，我看他的手說：你也有11根阿!!
在這部分，我對自己的原本名字和地址是變模糊的，而對陳小華和台
南市中正路是有比較強烈記憶的，如果要仔細想，應該還是想得起來
的。
數字的話，我很自然的略過6，但是我沒忘記人有10根手指頭，哈哈。
後來版主說，這一部分是比較不容易被修改的。
接下來才真正地和淺意識溝通。
首先我來到了沙灘，前方是沙灘椅、圓桌、椰子樹，左手邊是大海，
右手邊是叢林，怎麼沒有比基尼!!接著沿著叢林小路，到了一大片油
菜花田，花田後面有一座城堡，打開門，一個鋪著紅地毯的走廊，走
廊旁邊掛滿了畫，每幅畫都是我的人生歷程，接著版主請我在之中選
幾幅畫，其實也不用選，它自己會浮現在你眼前，然後跟我解釋和處
理，之後走道走廊的盡頭，有個旋轉樓梯，上了二樓，版主請我找一
個身心靈洗滌室，在這裡可以洗去一切不開心的事。
出了房間，版主說可以再找一個房間，關於我想問的問題，於是我來
到了一個只有一大片鏡子的房間，鏡子裡面有個我，但是他不會跟我
做一樣的動作，版主說那是淺意識的我，看起來很自信，給人一種放
心的感覺，之後問了他幾個問題，最後版主請我問他，以後有問題能
不能直接去找他，竟然不回答我。
回到了一樓，出了大門，看了看，跟來的時候不一樣，變成庭院和小
花園。然後好像就回到現實了..
在這過程當中，我覺得身體輕飄飄的，好像浮在半空中，醒了之後才
發現那一大群大學生已經走了，所以在這過程中，我完全沒有被吵雜
聲影響。
之後版主就教了我一些自我催眠的方法和注意事項，還有遇到壓力的
時候，如何放鬆。
後記：
催眠是眾多心理治療學派的其中一門，您可以選擇相信或不相信，就
好比你選擇哪個醫生幫你做的治療方案一樣。
想嘗試催眠的人，在催眠的時候，您不用想著自己是不是被催眠了，
照著的指示，然後去想像就可以了。其實我也分不清有沒有被催眠，
意識整個很清楚，但是不會想去思考，畫面都是自然浮現出來的。
最後最後，想嘗試的人可以找版主，版主有開一些課程，可以先去上
看看，真的有需要，再請版主一對一。我是有迫切需要，而且相信版
主，所以直接一對一，相信幫你催眠的人，這很重要哦。
祝大家身心靈健康。
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